在八字命理学中，八字是由出生的年、月、日、时的天干地支组成。其中出生日的天干被称为日元，也代表命主自身。所谓八字身弱，是指日干的旺度低、四柱中帮扶少这种情况，并非直接指身体不好，而是八字中代表自己的那种五行的力量弱。例如八字中日的天干为甲木，天干中只有一乙木帮扶，地支无根或有余气根，就称为身弱。
又如丙午年，己亥月，辛未日，甲午时，日天干辛金只有月上己土来生，日主偏弱就是身弱，即金弱。这是一种相对的概念，如果把金分成五等：太旺、旺、中和、偏弱、太弱，居于偏弱就是身弱的状态 。那么八字身弱的人是不是不好？
八字身弱的人是不是不好
1、性格方面
（1）缺乏自信与主见
八字身弱者常常缺乏自信心，对自己没有足够的认可和肯定。他们容易感到焦虑和紧张，对待事物持怀疑态度，在做决策时往往犹豫不决，难以坚定自己的想法。例如在面临职业选择或者生活中的重大决策时，可能会反复权衡，却难以果断做出选择，更多地依赖他人的意见 。
（2）内向孤僻倾向
由于缺乏自信心，八字身弱者往往内向而孤僻。他们不善于与人交流和表达自己的想法和感受，更倾向于独处。在社交场合中，可能会表现得比较拘谨，不太主动参与社交活动，即使参与也可能只是在一旁默默倾听，很少主动发表自己的观点和见解。
（3）情绪波动较大
八字身弱的人在体质上较为脆弱，这也反映在情绪上容易波动起伏。他们可能会因为一些小事而产生过度的悲伤或愤怒，并且难以平复情绪。例如在工作中受到一点批评，可能就会陷入长时间的沮丧情绪中，或者在生活中遇到小的挫折就容易发脾气。
2、健康方面
八字身弱的人通常身体素质偏弱，自身免疫力差，大病小病不断。比如在季节交替时，更容易感冒、发烧等。在女子身上的正面表现可能是体态婀娜，轻盈柔弱，楚楚可怜等，但负面的表现则是体弱多病，骨骼弯曲等；在男子身上正面表现是面目清秀俊朗，为人处事圆融等，负面的表现也是体弱多病等情况 。
3、事业方面
八字身弱者一般性格较为软弱，在工作单位中常成为别人欺侮的对象。即使本人业务能力不错，却可能因自己性格清高，不屑于在领导面前表现，或者是常犯小人，被人抢夺功劳，事业上难有大的发展。例如在团队合作项目中，虽然自己有能力做出贡献，但可能因为不会争取，成果被他人抢占，从而影响自己的职业晋升 。
4、财运方面
八字身弱者因身体素质差，个人能力也受到一定限制，在赚钱方面显得很是艰难，付出颇多却没有回报。而且他们通常承担不起命中太多的富贵财富，也就是所谓的身弱不胜财。这是因为自己的能量弱，所以承担不起太多的财富，也留不住太多的财富。比如在投资方面，可能缺乏足够的判断力和决策力，容易导致投资失败，即使一时获得财富，也可能因为各种原因很快失去，要么手中没钱，要么只能阶段性的发财，很难长期掌握财富，所以这种人不适合自己存钱，最好的方法是跟别人合作求财，并且把钱财都交给家人保管 。
5、感情方面
八字身弱者因性情柔弱，在感情上易得到对方的关怀与保护，愿意加倍回报对方，懂得换位思考问题，故婚姻生活较为顺遂。然而，如果八字身弱同时配偶星旺，首先代表自己的异性缘还是不错的，但是对方会比较强势或者条件比自己好，这种感情会给自己带来很大的压力，很可能在相处中承受痛苦和压制，感情不顺的可能性会非常大，尤其女性特别容易遭遇渣男。其次，也是因为自己八字身弱，不太容易把握得住感情机会，就是想和对方好好在一起，但又不容易留住对方，到头来只是自己幻想很美好，但现实却是有缘无分 。
改善八字身弱状况的方法
1、借助外力帮扶
（1）依靠亲友助力：八字身弱担不了财的类型，可以凭借外力来改善运势。比劫代表同辈兄弟或者同事，可以与兄弟或者朋友合伙干事来发财。如果命里有印星，印星主贵人，也是单位，也代表长辈，找个好的单位，跟对一个好的领导，也可以发财。不过这样财多身弱的情况，大多只能小富，不要高估收益 。
（2）寻求他人庇护：八字身弱的人假如感到自身力量不足，可以寻求别人的帮助，例如跟父母住在一起，借助父母的庇护改善自身运势；或者求助兄弟姐妹来提升运势；又或者是与朋友和同事合作，多结交一些朋友，通过他人的力量来增强自己的运势 。
2、从五行增补角度
（1）确定用神五行：根据四柱八字命盘阴阳五行之组合，找出用神（对日主命局起到平衡作用的五行），然后把用神之五行演变为能够代表用神五行的某个汉字进行搭配（汉字之五行以笔划数和偏旁的字为准），例如从名字上改命。如果命局喜火，名字中可以多使用与火相关的字；命局喜水，名字中可多用带水偏旁或属水的字等。
（2）利用五行颜色：根据四柱喜用神五行所属之颜色，选择与喜用神五行颜色一致的衣服或人身装饰品进行补救。如命局喜火，火为红色，可穿着红色衣服；命局喜水，可穿着黑色、蓝色衣服等。同时也可以选择与喜用神五行颜色一致的用具进行改命，比如喜木的话，可以使用绿色的文具、办公用品等。
（3）针对五行缺失的补救：了解自己八字命盘中五行缺少的情况，共有金、木、水、火、土五行。如果缺少金，则可以佩戴金银饰品，多食金色食物（如梨等白色属金的食物），选择金色服装等；如果缺少木，则可以多观赏绿植，多接触大自然，使用木质的家具等；如果缺少水，则可以多喝水，多泡脚，用水洗澡等；缺少火，则可以多参加运动（运动生阳火），喜欢红色，使用红色的物品等；缺少土，则可以多接触土黄色事物，多运动，多感受地之气息，比如到户外的土地上散步等 。
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