平时要多做运动，调节自己的心态，避免情绪过于激动。
所以，我们才能活得更久，更健康，更长寿。那么体质弱的八字特征有哪些？
体质弱的八字特征
1、日干失令且地支根弱者
出生日的天干，如果你是一个被囚禁的人，那么你就得不到月亮的帮助，或者你是一个没有根基的人，或者你的根基很弱。
2、日干过弱亦无生扶，却不能弃命从弱者
出生日的天干，在这八字之中，生扶日干的力量，也是微乎其微。比如，乙木日月，就不会出生在像寅卯月、亥子月这样的水木旺盛之月。
3、出生日支被紧邻的月支或日支相冲者
在四柱八字命局中，出生日的地支，如果与临近的月、时两支冲撞，则身体虚弱，或者很容易受到伤害。而在这个时候，最容易受伤。
4、八字中寒暖失调，燥湿失衡者五行滞而不通者
过寒过湿指的是日元生于冬季亥子丑三个月份或是辰月，水气太旺；过暖过燥是指日元出生在巳午未或戌月，火气过盛，寒暖失衡，燥湿失序者，五行滞而不通，自然体弱。
有病灾的八字
1、八字中某种五行太旺
八字中某种五行太旺，如果一种属性太强，那就会被另一种属性的属性压制，或者说，另一种属性的属性会被另一种属性的属性压制。
2、八字中某种五行过弱
八字中某种五行过弱，代表这五种属性的人体脏器不好，在大运的影响下，往往承受不住大运的冲击，所以很容易生病。即使遇到了生灵，也会因为生灵太过虚弱，不能生，从而生病，一生都会被病魔缠身。
3、八字中某两种五行可直接战克
八字中两种五行相战，一般都是指两个属性势均力敌，没有上下之分。这样的情况一般都会出现在岁运上。一遇到岁运，另一方就会因为力量不足，而生病。
（1）金木相战
多见于四肢筋骨致病或受伤；在体内多为肝胆病变所致。
（2）水土相战
容易患肾脏疾病，生殖疾病，耳部疾病等；多水少，多土少，这是因为脾胃有问题，胃出了什么问题。
（3）水火相战
多有失血，烧伤，交通事故，心脑血管病，眼病；
（4）土木相战
大部分都是皮肉之伤，如果是皮肉之伤，很容易从天上掉下来，或者是肠胃不好。木上面安仁，家宅易不安，多出虚妄之事。
（5）金火相战
多见于肺部疾病，呼吸道疾病，支气管炎，疮，毒；口腔上容易有火烧火燎、溃烂等症状。
4、八字中伤官气势强旺
八字中伤官象征伤、疾，但如果是直接压制了官星，那就代表着官星的五行有问题，或者是伤官的五行有问题，一般都会留下伤痕，而在天干处，伤官一般都是明伤，而在地支处，则是暗伤。
5、八字中官、杀混杂
八字中官、杀乃为克身之物，身体强壮的人还好，正官代表慢性，七杀代表急症。官杀混杂，尤其是日支的人，一生都会有一些顽疾，难以根治。
6、八字中羊刃气势强旺的
八字中的羊刃为帮身之物，羊刃气势强旺，如果这五种属性都是太过旺盛的，那就容易生病。另外，羊刃星过盛的人，性情多半急躁，刚烈，苦于利刃。而女的，脾气暴躁，在家庭和事业上，都会受到影响，甚至会生病。
体质好的八字特征
1、印旺者
首先印星算是一个守护星，被印运加身的人，一般都是身体健康的。而且，这种人在日常生活中，还会有很多高人相助，帮他解决掉一些麻烦，所以，这种人在遇到麻烦的时候，很容易就能化险为夷。
2、命带贵人者
若是一个人的八字命局当中是有许多贵人星的，如果是这样的话，那他的身体肯定是极好的，不需要担心任何事情，也不需要有人帮忙，一切都能顺利解决。而且，一个人如果有大人物在自己的命局里，也会给自己的亲朋好友带来好运。
3、日主旺相，得令有气，用神得应该者
如甲木日主生于寅月，命主得月令，生旺，如果甲木与戊己土财星、丙丁火、庚辛金、官杀合为一体，而用神又没有被克制，又相合，那么，这五种力量就是相生相克，相生相克，相生相克。五种元素要有感情地流动。
身弱怕无根气，更害怕没有帮扶，如果身体虚弱，得到了帮助，或者是在中后期遇到了帮助，那就是一个健康的人，活得很久。
习惯是一个人成功与否的关键，同时也是一个人身体健康与否的关键，所以必须要改变自己的生活方式，并且要多做运动，这样才能得到一个健康的生活。
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